Чтобы надеть на выпускной платье своей мечты, австралийке Жозефине Дезранд (Josephine Desgrand) пришлось сильно попотеть. В прямом смысле этого слова. За 12 месяцев девушка сбросила 64 килограмма ради того, чтобы наряд сидел на ней идеально, передает IaNews.kz.
Теперь Жози ведет здоровый образ жизни и вдохновляет на это других. О том, как 17-летней школьнице удалось добиться таких результатов, читайте в нашем материале.
Источник: Daily Mail
Так Жозефина выглядела в 16 лет
Жозефине Дезранд 18 лет, вес девушки составляет 60 кг при росте 174 см. Но вот два года назад параметры юной австралийки были далеко не такими идеальными. В свои 16 лет Жози весила 127 кг.
Естественно, лишний вес не был единственной проблемой девушки. В то время Жози страдала от издевательств и насмешек со стороны одноклассников, заниженной самооценки и полной неуверенности в себе. Сопровождалось все это плохим физическим самочувствием, ведь вес школьницы сильно превышал норму.
Именно тогда, в 16 лет, Жозефина приняла решение кардинально изменить свою жизнь и в первую очередь начать с внешности.
Девушка знала, что впереди ее ждет школьный выпускной. Австралийка мечтала надеть на праздник роскошное красное платье, которое идеально облегало бы ее фигуру… будь она на десяток килограмм легче.
Начало/1 месяц/Сейчас
Тогда девушка начала интенсивно худеть. Как позже рассказала Жозефина, у нее постоянно происходили «срывы», и взять под контроль свое питание удалось далеко не сразу.
Но девушка не сдавалась. Жози решила фиксировать даже малейшие изменения в своем теле, чтобы лучше наблюдать прогресс.
Держать себя в руках Жози помогал, как бы это удивительно не звучало, ее аккаунт в Instagram. Раньше, просматривая ленту в соцсети, девушка испытывала зависть к чужим красивым телам и ненависть к собственной внешности. Но, начав путь к похудению, австралийка стала использовать профиль в качестве дневника успеха.
К слову, сейчас за блогом Жози следят почти 55 тысяч человек.
Уже спустя месяц после начала похудения, Жози заметила изменения в своем теле. Это так мотивировало и вдохновляло девушку, что с каждым днем она трудилась все усерднее и усерднее. Когда ее вес снизился до 90 кг, Жозефина отправилась в тренажерный зал.
За 12 месяцев здорового образа жизни, ей удалось похудеть на 64 кг! Таким образом, Жози добилась желаемого эффекта и даже превзошла саму себя — платье-мечты идеально подошло по фигуре, и на выпускном девушка просто затмила всех остальных.
Жози призывает других девушек, имеющих проблемы с весом, не изнурять себя мучительными диетами и голодовками, а всего лишь начать правильно питаться. Девушка даже разработала собственную программу, состоящую из 15 невероятно вкусных, но в то же время безопасных для фигуры блюд. Приобрести ее можно на сайте Issuu всего за 10 долларов.
Однако большинством советов австралийка делится абсолютно бесплатно на своей странице в Instagram. Жозефина рассказывает, что в основу ее здорового питания лег отказ от сахара и уменьшение количества потребляемых углеводов.
Жози выступает против жестких диет и уверяет, что ни в чем себя не ограничивает.
Сейчас Жози ест много мяса, овощей и салата. Также девушка позволяет себе съедать три любых фрукта в неделю.
Жози искренне желает, чтобы другие девушки, которые так же, как и она когда-то, страдают от лишнего веса, смогли почувствовать себя счастливыми. Поэтому юная австралийка пишет книгу о собственном опыте похудения. Точная дата ее выхода пока не известна, но Жозефина рассчитывает, что это произойдет уже в ближайшие несколько месяцев.
Интересно, что при таком кардинальном изменении веса, у девушки кажется совсем нет проблем с обвисшей кожей. Возможно дело в юном возрасте австралийки. А вас впечатлили результаты Жозефины?