Выражение «биологически активная добавка» вызывает разную реакцию. Кто-то считает их отличным способом получить все необходимые витамины и минералы, а кто-то – бесполезными пилюлями. Попробуем разобраться, кто же прав.
Что такое БАДы и зачем они нужны?
БАД – это добавка к рациону, которая содержит активные вещества или их комбинацию. Различные по составу БАДы в Казахстане можно найти в аптеках, например, на apteka.kz. Чаще всего это комплексы, призванные решать определенные задачи, такие как:
- нормализация веса;
- укрепление волос, ногтей;
- поддержка суставов;
- повышение иммунитета;
- поддержание сердечно-сосудистой системы и проч.
Диетические добавки употребляют, чтобы помочь организму правильно работать, а также в профилактических целях.
Может ли БАД заменить лекарство?
Важно помнить, что при возникновении какого-либо заболевания необходимо обязательно обратиться за консультацией к врачу. Только специалист назначает курс лечения, и он же принимает решение о целесообразности включения в него биологически активных добавок. Таким образом, БАДы могут использоваться как дополнение к лекарственным препаратам, но никак не заменять их.
Существует ли вред для здоровья от БАДов?
Диетические добавки полезны лишь при дефиците каких-либо витаминов или микроэлементов в организме. Этот факт должен быть подтвержден лабораторными анализами. Если бесконтрольно принимать даже самые безобидные витамины и при этом в течение длительного времени превышать нормы, в организме образуется их избыток, что может привести к неблагоприятным последствиям. Поэтому прежде чем принимать какие-либо добавки, следует посоветоваться с лечащим врачом и выяснить, есть ли у вас в этом необходимость.
В целом прием диетических добавок – это быстрый и удобный способ пополнить дефицит полезных веществ. Однако важно следить за своим рационом, включать в него разнообразные продукты, содержащие все необходимые микроэлементы и витамины для обеспечения нормальной работы организма и профилактики развития хронических заболеваний.